¿Qué es la L-Carnitina?
La L-Carnitina no es el sentido estricto, un aminoácido, ya que su formula está mas bien relacionada con las vitaminas del complejo B; sin embargo, como a través del tiempo y popularmente se le ah dado aquella denominación la seguiremos catalogando de esa forma.
¿Es lo mismo L-Carnitina que D-Carnitina?
Por sus características químicas, esta sustancia puede presentar dos versiones de la misma fórmula y la diferencia estriba en la orientación molecular que presente cada una de estas formas, por lo que podemos tener dos tipos de Carnitina: la forma L y la forma D. Solamente la forma de L-Carnitina aparece en fuentes naturales. La D-Carnitina es un inhibidor de las funciones de la L-Carnitina en el cuerpo. La D-Carnitina puede tener efectos tóxicos en el organismo. Por lo que una mezcla de ambas formas de Carnitina se contrapondría a los resultados esper
ados que solo se pueden obtener con una L-Carnitina.¿Qué sucede si no tenemos L-Carnitina en nuestro organismo?
Si no tenemos suficiente L-carnitina, nuestro organismo no consumirá las grasas que almacena y, por tanto, acumularemos grasa en exceso. Este acumulo de grasa aumenta el tejido adiposo de las células y, con ello, la celulitis. Se utiliza como quema grasa, para aumentar la masa muscular y el rendimiento físico tanto en pacientes con problemas renales y cardíacos como en competidores deportivos.
¿De dónde se obtiene la L-Carnitina?
La L-Carnitina es un constituyente natural del organismo, natural del organismo humano. Se adquiere con la ingestión de los alimentos, sobre todo de origen animal y puede sintetizarse en hígado y riñón a partir de los aminoácidos esenciales L-Lisina y L-metionina así como vitamina C, B6, niacina, hierro y diversas enzimas. Cabe destacar que la ausencia de algunos de los componentes antes mencionados llevaría a una deficiencia en la síntesis de L-carnitina.
¿Qué beneficios podemos obtener de ella?
La L-carnitina tiene una función muy importante dentro de nuestro organismo que es la de actuar como un transporte para los ácidos grasos de cadena larga e introducirlas dentro de la mitocondria (esta es una estructura celular encargada de la producción de energía que el cuerpo requiere para sus funciones). Ya en su interior las cadenas de grasa participan en el proceso metabólico llamado B-oxidación donde las cadenas de grasa son rotas y transformadas en grupos que reciben el nombre de Acetil CoA, de esta forma entran al proceso denominado Ciclo de Krebs de donde el resultado obtenido es ATP (Adenosin trifosfato) que en otras palabras significa energía para nuestro cuerpo, el proceso de trasformar las moléculas de grasa en energía recibe el nombre de oxidación de los ácidos grasos. Esta energía es vital para todo el organismo, nos permite tener más resistencia para las actividades diarias.
¿Se utiliza en forma externa e interna?
La L-carnitina es una de las moléculas “quema grasa” más conocida hoy en día y más usada para tratamientos estéticos.
•A nivel exterior mediante cremas de uso tópico, combinada con principios activos anticelulíticos, logra mejorar notablemente la celulitis y el aspecto de la piel, y combinada con principios activos reductores como: Fucus, Cafeína, Romero, Té verde, se logra en tratamientos corporales una efectiva reducción de masa adiposa.
•A nivel interior, a través de pastillas está siendo toda una revolución en la lucha acontra el sobrepeso y la celulitis. Claro que, como todo, tiene sus limitaciones. La L-carnitina quema la grasa, sí, pero sólo de cierta manera. Como sabemos los hidratos de carbono son la principal fuente de energía del organismo, los hidratos que no se consumen se almacenan en las células en forma de grasa. La L-carnitina sólo quema esta grasa cuando los hidratos de carbono se han agotado ya. Por tanto, si no mantenemos un mínimo de ejercicio físico moderado durante 30 minutos, las reservas de grasa no empezarán a utilizarse.
